Calculadoras de saúde e nutrição
Ferramentas gratuitas que usam fórmulas públicas e reconhecidas na literatura científica. Cada uma vem acompanhada de uma explicação de como o cálculo funciona, de como interpretar o resultado e de suas limitações. Os cálculos acontecem no seu navegador, e nenhum dado que você digita é enviado ou guardado.
Calculadora de IMCCalcule o Índice de Massa Corporal, veja a faixa da classificação da OMS e entenda o que o resultado mostra e o que não mostra.Abrir calculadoraCalculadora de gasto calóricoEstime sua taxa metabólica basal e o gasto diário total, com pontos de partida para perder, manter ou ganhar peso.Abrir calculadoraCalculadora de macronutrientesDistribua suas calorias diárias em gramas de proteína, carboidrato e gordura de acordo com o seu objetivo.Abrir calculadoraCalculadora de hidrataçãoEstime um ponto de partida de líquidos por dia a partir do peso, do exercício e do clima.Abrir calculadoraConversor de medidas culináriasConverta xícaras, colheres, mililitros, gramas, onças e libras, com o peso aproximado de ingredientes comuns.Abrir calculadora
Este conteúdo é informativo e não substitui orientação médica ou nutricional profissional. Consulte sempre um especialista antes de iniciar dietas ou usar medicamentos.
Nenhuma das nossas calculadoras trata de dose de medicamento ou de ajuste de tratamento. Esse tipo de decisão cabe sempre ao médico ou ao farmacêutico.